Hoogtetenten zijn allang geen geheim meer in de schaatssport, toch hangt er nog mysterie omheen

In dit artikel:

Wat eerst vooral door experimentelen werd geprobeerd, is inmiddels een standaard onderdeel van trainingsschema’s van schaatsers: de hoogtetent. In zo’n tent wordt de zuurstofconcentratie verlaagd om de invloed van hoge hoogte na te bootsen; door die chronische hypoxie kan het lichaam meer erytropoëtine aanmaken en op langere termijn het zuurstoftransport (bijvoorbeeld via meer rode bloedcellen) verbeteren. Trainers zetten de tent vooral in tijdens voorbereidingsperiodes of slaapmomenten, omdat zo de voordelen van “leven op hoogte, trainen op zeeniveau” nagestreefd worden zonder naar de bergen te reizen. De effecten op prestaties zijn positief maar variabel: winst hangt af van de duur en intensiteit van de blootstelling en van individuele reactie; nadelen zijn kosten, mogelijke slaapproblemen en een wisselend wetenschappelijk bewijs, waardoor medisch toezicht en een gedoseerde toepassing belangrijk blijven.