Hoe afmattend is de Tour voor een (jonge) renner? "Als je gezond blijft, zijn er geen langdurige gevolgen"

In dit artikel:

Nu de Tour de France de derde en zwaarste week ingaat, legt Soudal-Quick Step-trainer Koen Pelgrim uit hoe renners omgaan met de opgebouwde vermoeidheid. Volgens hem is de derde week vooral een opeenstapeling van inspanningen waar je nooit volledig van herstelt, zeker door het zware parcours en de hitte in Frankrijk. Hoe uitgeput een renner precies is, verschilt per persoon: sommigen zitten nog op een relatief hoog niveau, anderen zijn veel verder leeggereden. Pelgrim benadrukt dat een grote ronde als de Tour niet volledig te simuleren is op training, maar dat de impact niet bij iedereen dezelfde meerwaarde heeft; timing en carrièrefase zijn cruciaal. Jonge renners zoals Paul Seixas worden steeds eerder aan zo’n grote ronde blootgesteld, al ziet Pelgrim dat begeleiding, monitoring en herstel vandaag veel beter zijn dan vroeger. Volgens hem leidt die belasting niet noodzakelijk tot blijvende schade, zolang renners gezond blijven.