Het is weer Blue Monday: is dat écht de depressiefste dag van het jaar?

In dit artikel:

Maandag 19 januari wordt opnieuw aangeduid als 'Blue Monday', de zogenaamd meest deprimerende dag van het jaar. Claudi Bockting (56), hoogleraar klinische psychologie, noemt die claim flauwekul en benadrukt dat er weinig wetenschappelijke grondslag is voor zo’n etiket. Wel geeft ze praktische tips tegen de winterdip: ga naar buiten voor daglicht en beweging en onderhoud contact met anderen. Haar boodschap is helder en nuchter: blijf de deur uitgaan, ook als het regent — "Ook al moet je weer door de regen fietsen." Als somberheid langdurig aanhoudt, raadt ze aan professionele hulp te zoeken.