Hester is psycholoog in de liefdesverdriet: 'Een gebroken hart kun je fysiek voelen'

In dit artikel:

Vrijdag is het Valentijnsdag, echter niet iedereen viert dit met vrolijke versieringen. Liefdesverdriet is een gemeengoed waar velen mee te maken krijgen, en de impact ervan kan zowel emotioneel als fysiek zijn. Liefdesverdrietpsycholoog Hester Schaart legt uit dat deze emotionele pijn soms zelfs zorgt voor fysieke klachten, zoals kramp in de hartstreek. Dit komt vooral voor bij mensen die de relatie beëindigd zien door de ander. Stress die ontstaat door een relatiebreuk kan leiden tot een verminderde weerstand, waardoor men meer kwetsbaar is voor ziektes.

Schaart benadrukt dat er geen snelle oplossing is voor liefdesverdriet; het proces is vergelijkbaar met rouwverwerking en vereist tijd en structuur. Contact met vrienden en het delen van gevoelens zijn cruciaal, net als het vermijden van een nieuwe relatie voordat men echt over de vorige heen is. Dit voorkomt herhaling van oude patronen.

Er blijkt geen significant verschil te zijn in hoe mannen en vrouwen omgaan met liefdesverdriet, hoewel mannen vaak hun emoties meer opkroppen en langer verwerken. Veel mensen worden angstig om opnieuw liefde te vinden, maar Schaart moedigt aan om het begrip liefde breder te zien. Dit kan zich uiten in liefde voor vrienden, huisdieren of andere passies. Ze wijst op vrouwen die na een scheiding gelukkiger worden door hun leven een nieuwe invulling te geven.