Hardlopen hielp Sofie (23) uit Nijmegen uit haar depressie: nu debuteert ze op de NK Atletiek

In dit artikel:

Sofie Baken uit Nijmegen begon een paar jaar geleden met hardlopen op advies van haar fysiotherapeut. Pas vorig jaar nam ze voor het eerst deel aan een wedstrijd op de atletiekbaan. Nu, op 23-jarige leeftijd, staat ze zaterdag aan de start van de Nederlandse Kampioenschappen atletiek. Voor Sofie heeft hardlopen een belangrijke rol gespeeld bij het overwinnen van haar depressie. Deze sport bleek niet alleen fysiek, maar ook mentaal heilzaam te zijn, waardoor ze haar situatie kon verbeteren en zichzelf nieuwe doelen kon stellen. Haar verhaal illustreert hoe sport kan bijdragen aan herstel en persoonlijke groei.