Gevoelstemperatuur tot -20 verwacht, en dat is niet zonder risico

In dit artikel:

Het noorden van Nederland krijgt dit weekend te maken met stevige wind, waardoor de gevoelstemperatuur flink lager uitpakt dan de gemeten luchttemperatuur. In grote delen van het land wordt windkracht 4–5 verwacht; in het Waddengebied kan het lokaal tot windkracht 6–7 oplopen. Meteorologen gebruiken een formule die temperatuur en windsnelheid combineert om te berekenen hoe koud het feitelijk aanvoelt: hoe harder de wind, hoe meer de warme luchtlaag rond je lichaam wordt weggeblazen en hoe kouder het voelt.

Radboud-hoogleraar fysiologie Maria Hopman adviseert laagjes kleding, een muts en warme handschoenen: vooral handen en voeten moeten goed doorbloed en warm blijven. Het lichaam reageert op kou door bloedvaten in de huid te vernauwen om warmteverlies te beperken; bij aanhoudende afkoeling volgt rillen (spiersamentrekkingen om warmte te produceren), verminderde motoriek en in extreme gevallen bewustzijnsverlies — een situatie die in Nederland zeldzaam is. Koude, droge lucht kan ook de luchtwegen irriteren en vernauwen.

Voor deelnemers aan de Halve Marathon van Egmond op zondag zijn die omstandigheden relevant. Langs strand en duinen wordt een matige tot vrij krachtige zuid- tot zuidoostenwind verwacht, met ochtendtemperaturen rond −1 tot −3 °C die door de wind ’s ochtends kunnen aanvoelen als −8 tot −10 °C. De organisatie waarschuwt dat stilstand in wind en kou het risico op onderkoeling vergroot en adviseert korte stops, direct extra kleding of handschoenen aantrekken, en na afloop snel warme, droge kleding en warme dranken gebruiken om op temperatuur te komen.

Kort samengevat: verwacht koude gevoelstemperaturen in het noorden door harde wind; draag beschermende, warme lagen en let extra op handen, voeten en luchtwegen — en wees voorzichtig bij buitensporten zoals de Egmond-loop. Ook opvangsituaties waarbij kinderen buiten slapen blijven onderwerp van aandacht bij zulke weersomstandigheden.