Femke Bol stelt Nederland en haar ploeggenotes gerust na overstap: 'De estafettes zijn belangrijk voor mij'

In dit artikel:

Femke Bol richt zich de komende jaren vooral op de 800 meter, maar blijft beschikbaar voor de Nederlandse estafetteploegen zolang dat in haar programma past. „In die zin verandert er dus niks”, zei Bol: de estafettes geven haar plezier en trots en Nederland heeft zich op dat vlak inmiddels een naam verworven, mede dankzij haar en Lieke Klaver.

De overstap naar de 800 meter betekent wel een lastige puzzel voor Bol en haar team. Deelname aan de 800 meter kan vooral de 4x400 meter voor vrouwen meer in de weg zitten dan haar eerdere 400 meter horden, waardoor wedstrijdplanning tijdens grote kampioenschappen complexer wordt. Ze blijft wel deel uitmaken van de trainingsgroep van coach Laurent Meuwly, uit waardering voor hun klik en omdat ze denkt dat gezamenlijke trainingen mogelijk blijven.

Meuwly is overtuigd van Bols kansen op de 800 meter. „Ik kan de druk wat van haar schouders halen”, zei hij: met gerichte training kan ze snel worden, al vraagt succes op kampioenschappen ook tactiek en wedstrijdervaring. Hij verwacht dat het een leerproces wordt en dat het winnen van races wellicht tijd kost; de planning is gericht op opbouw richting de Olympische Spelen over drie jaar.

Praktisch gaat Bol deze winter meer langere trainingsafstanden lopen om haar aerobe vermogen te verbeteren, maar ze moet niet te veel kilometers maken omdat snelheid haar kracht blijft. Wanneer ze haar eerste officiële 800 meter als senior zal lopen, is nog niet vastgesteld; dat hangt af van twee trainingskampen in Zuid-Afrika en het verloop van de wintertrainingen. Een indoordebuut is niet uitgesloten.