Femke (31) gaat elke dag om 20:00 uur naar bed: 'Zelfs tijdens de jaarwisseling'

In dit artikel:

In de rubriek 'Mooi op elke leeftijd' staat deze week Femke Kuipers-Staphorst, een 31-jarige bedrijfsarts in opleiding, centraal. Femke voelt zich jonger dan haar leeftijd en onderhoudt haar jonge uitstraling door dagelijks intensief te trainen en een strikte routine aan te houden, waarbij ze om 20:00 uur naar bed gaat en om 5:00 uur opstaat. Haar focus op slaap beschouwt ze als essentieel voor een actieve levensstijl en een gezonde voeding.

Femke is trots op haar lichaam, dat ze goed in de gaten houdt en waar ze veel voor doet. Ze heeft een verleden met de congenitale ziekte Hirschsprung, wat haar een jarenlange strijd met haar gezondheid heeft bezorgd. Dit heeft haar echter niet weerhouden om te dromen van deelname aan een bodybuildingwedstrijd. Hoewel ze blij is met haar krullen, vindt ze het soms een uitdaging om ze onder controle te houden, vooral in vochtig weer.

Professioneel houdt ze zich bezig met het motiveren van anderen om gezonder te leven, een missie die ze ook op haar Instagram deelt, waar ze recepten en sporttips plaatst. Ze hoopt in de toekomst een groter publiek te bereiken. Femke benadrukt dat zelfverbetering een cadeau is en dat het belangrijker is om consistentie te waarborgen dan perfectie na te streven. De rubriek zoekt naar meer vrouwen van dertig jaar en ouder die hun verhaal willen delen.