Erwin (49) uit Veendam viel 23 kilo af door Egym. 'Kwark zonder smaakje is wel wennen in het begin'

In dit artikel:

Erwin de Vries (49) uit Veendam verloor op zijn 19e plotseling het vermogen om normaal te voetballen door hevige heuppijnen. Na jaren van onderzoek bleek hij lijden aan de ziekte van Bechterew (een ontstekingsreuma die wervelkolom en heupen aantast), met als gevolg krom lopen, stijfheid en pijn die zijn beweging beperktten. Door de fysieke beperkingen stopte hij met spelen en werd hij voetbaltrainer, maar bijwerkingen van medicatie en toegenomen slaapbehoefte leidden tot veel meer eten en uiteindelijk aanzienlijke gewichtstoename.

Op het dieptepunt woog Erwin rond de 90 kilo; een meetmoment op een nieuw trainingsapparaat — Egym, in Wildervank — toonde dat zijn lichaam overeenkwam met dat van iemand van 68 jaar. Dat was het keerpunt. De Egym-apparaten zijn weerstandstoestellen die automatisch op iemands kracht en tempo instellen en een speels element toevoegen; Erwin traint er een halfuur per sessie, twee à drie keer per week, wisselend met een kleine groep van zeven mensen. De combinatie van doelgerichte krachttraining en aangepaste voeding (hij begon weer te ontbijten en koos kwark boven vla) keerde de trend: hij verloor veel kilo’s en hervond mobiliteit en nachtrust.

Tegenwoordig weegt Erwin 67,1 kilo en voelt hij zich veel fitter — hij kan weer af en toe meedoen tijdens trainingen en trekt zelfs sprints. Zijn kledingmaat daalde van L naar S en de plagerige bijnaam ‘Gillis’ is verdwenen. Hoewel hij nog waakzaam is voor terugval, is hij twee maanden stabiel op zijn streefgewicht en zet hij nieuwe doelen: een halve marathon, mogelijk later een hele. Het verhaal illustreert hoe een aangepaste, technologisch ondersteunde trainingsaanpak, gekoppeld aan gedragsverandering rond eten, herstel en levenskwaliteit kan opleveren voor iemand met chronische reuma.