Deze nieuwe suikerklontjesposter hangt binnenkort op basisscholen en bij tandartsen
In dit artikel:
Het Voedingscentrum heeft zijn poster met populaire drankjes vernieuwd en waarschuwt opnieuw voor verborgen suikers. Nieuw op de lijst is Juicy Peach Healthy Energy (merk Perfect Ted): in een klein blikje zitten al twee suikerklontjes, meer dan veel mensen zouden verwachten. De poster verschijnt om de paar jaar omdat het drinkgedrag van consumenten voortdurend verandert.
De organisatie trekt vooral de aandacht voor geperst fruitsap: hoewel het onschuldig lijkt, bevat een pak appelsap al snel ongeveer vijf suikerklontjes. Voor het lichaam maakt suiker uit vruchtensap of uit frisdrank geen verschil, aldus het Voedingscentrum; suikerrijke dranken zijn daarom niet opgenomen in de Schijf van Vijf vanwege het verhoogde risico op overgewicht en diabetes type 2. Op de website staan meer voorbeelden en een overzicht van dranken met weinig of veel suiker.
Let ook op producten met extra vitamines of claims als 'zonder toegevoegde suikers' — die kunnen misleiden. Als voorbeeld noemt het Voedingscentrum Vitamin Well Hydrate: het etiket benadrukt vitamine C en D en mineralen, maar het drankje bevat toch ruim vijf suikerklontjes. Ter vergelijking bevat Vitamin Water van Sourcy geen suikerklontjes.
Dranken met aanduidingen als 'light', '0% suiker' of 'zero' zijn vaak (deels) gezoet met zoetstoffen en bevatten daardoor weinig of geen suiker. Volgens het Voedingscentrum zijn zoetstoffen niet schadelijk zoals soms wordt beweerd, maar het zuur in light- en andere frisdranken kan wel het tandglazuur aantasten.
De poster wordt actief verspreid naar basisscholen en middelbare scholen, gecombineerd met een lesopdracht waarmee scholieren leren etiketten te lezen, en wordt ook veel opgehangen bij tandartsen. Recent Nederlands onderzoek liet verder zien dat appel en frisdrank ongeveer dezelfde hoeveelheid suiker kunnen bevatten, terwijl één van die twee dranken de bloeddruk veel sterker verhoogt — een verschil dat in een bijbehorende video wordt uitgelegd.