Deze jonge Amsterdammers sporten én roken: 'Ik rook altijd direct na het sporten, dan komt het echt binnen'
In dit artikel:
Uit recent onderzoek van het CBS, regionale GGD’s en het RIVM (eind 2024, meer dan 450.000 ingevulde vragenlijsten) blijkt dat Amsterdammers zowel het meest sporten als het meest roken van alle Nederlandse regio’s. Ongeveer 65% sport wekelijks en 57% voldoet aan de Gezondheidsraad-richtlijnen, terwijl 19,9% van de volwassenen in Amsterdam wel eens rookt (landelijk 15,6%). Tabaksexpert Esther Croes wijst erop dat de hoge cijfers samenhangen met een relatief jonge, actieve bevolking en een levendige uitgaanscultuur; veel rokers zijn gelegenheidsrokers tussen 18 en 34 jaar die bijvoorbeeld vooral tijdens het uitgaan opsteken.
Croes benadrukt dat sporten de schadelijke effecten van roken niet wegneemt: roken vermindert direct de conditie en vergroot op termijn het risico op longaandoeningen, hart- en vaatziekten en kanker. Giftige stoffen verdwijnen niet door beweging; stoppen op jonge leeftijd vermindert wel aanzienlijk het later gezondheidsrisico.
Vijf jonge Amsterdammers vertellen hoe zij sporten en roken combineren:
- Nikolas Nehéz (25, Amstelveen) doet vijf keer per week krachttraining maar rookt vooral in de zomers tijdens feestjes; hij voelt na uitgaan duidelijk de nadelen en overweegt stoppen na zijn studie.
- Emil Lans (19, Noord) is honkballer en fitnesstrainer; hij rookt bijna een pakje per dag en merkt dat zijn sprintvermogen is verminderd door roken. Hij wil uiteindelijk cold turkey stoppen, zeker als hij volgend jaar in Australië werkt.
- Jackie Crezee (28, West) stuntskatet en rookt dagelijks sinds haar jeugd. Ze ervaart weinig directe klachten en ziet roken als sociaal ritueel na sporten, maar wil vóór haar dertigste proberen te stoppen.
- Keir James (30, Centrum) BMX’t vier keer per week en rookt dagelijks; hij steekt vaak meteen na het sporten op en verwacht dat het moeilijk wordt helemaal te stoppen.
- Jaylton Karllus Miranda Da Silva (32, Centrum) skatet vijf dagen per week en rookt dagelijks; hij ervaart fysieke hinder (duizeligheid, droge mond) en erkent dat stoppen veel inspanning zal vergen vanwege stress en andere levenszaken.
Gemeenschappelijke thema’s: veel jonge sporters combineren intensief bewegen met (sociale) rookgewoonten, voelen deels directe gevolgen in conditie maar blijven vaak doorgaan vanwege sociale gewoonten, stress of gewoonte. De expertsaanpak is duidelijk: voorkomen is beter dan compenseren — vroeg stoppen levert de grootste gezondheidswinst.