De voorbereiding van Gradus Kraus op het Europese titelgevecht met Rostam Ibrahim? 'Eigen bed en dansje met mijn dochter'

In dit artikel:

Gradus Kraus bereidt zich voor op het Europese titelgevecht tegen Rostam Ibrahim door bewust te kiezen voor huiselijke rust in plaats van een afgezonderd trainingskamp. In aanloop naar het duel zoekt hij comfort en ontspanning: slapen in zijn eigen bed en tijd doorbrengen met zijn dochter — inclusief even samen dansen — vormen volgens hem onderdeel van de routine om scherp en ontspannen aan de start te verschijnen. Die aanpak onderstreept dat Kraus nadruk legt op mentaal herstel en familie-steun naast de gebruikelijke fysieke trainingen. Het gevecht om de Europese titel is het centrale doel; verdere details over datum en locatie worden in het originele artikel op telegraaf.nl/sport genoemd. Deze voorbereiding illustreert hoe topsporters verschillende strategieën gebruiken om piekmomenten mentaal en emotioneel te managen.