🎥 De eeuwige vraag: is rijden met een e-bike slecht voor je fitheid en conditie?

In dit artikel:

Elektrisch fietsen kan de conditie en gezondheid wel degelijk verbeteren, ondanks de hulp van de motor. Wie regelmatig een e-bike gebruikt, beweegt in elk geval meer dan iemand die de fiets laat staan. Gemiddeld levert een fietser ongeveer 70 procent van de inspanning van een gewone fiets, al hangt dat sterk af van de gekozen ondersteuningsstand. Op de turbostand is het gezondheidseffect beperkt, terwijl de eco-stand een matig intensieve inspanning oplevert waarbij de hartslag stijgt. Het lagere inspanningsniveau wordt bovendien vaak gecompenseerd doordat e-bikers vaker en langere afstanden fietsen. Daarom kan een e-bike vooral geschikt zijn voor mensen die geleidelijk meer willen bewegen of herstellen van een blessure.