Crocs, Uggs, hoge hakken: dit is volgens expert vragen om probleemvoeten

In dit artikel:

Podotherapeut Linda Ehrenhard waarschuwt dat het dragen van slechtzittende schoenen op termijn schadelijke gevolgen kan hebben voor de voeten en het hele lichaam. Ze ziet terugkerende klachten in haar praktijk die samenhangen met modetrends: ballerina’s leiden tot likdoorns, Uggs veroorzaken problemen rond de enkel door doorzakken, en Crocs dragen bij aan kuit- en achillespeesklachten. Na de zomer is er een piek in hielklachten door het lopen op teenslippers, waarbij het ‘klauwen’ met de tenen de oorzaak is.

Ehrenhard benadrukt dat smalle pumps met hoge hakken drukplekken en vergroeiingen van de teengewrichten veroorzaken, terwijl sneakers met dikke zolen de ondergrond minder voelbaar maken, wat stabiliteitsverlies kan veroorzaken. Wanneer schoenen de voetafwikkeling veranderen, gaat de rest van het lichaam compenseren, wat kan leiden tot overbelasting en pijn in enkels, knieën, heupen en onderrug. Daarnaast ontstaan typische voetproblemen zoals hamertenen, likdoorns, eelt en hallux valgus. Zowel te slappe als te stijve schoenen kunnen nadelige effecten hebben: te weinig steun kan hielspoorklachten bevorderen, terwijl te stijve schoenen spier- en gewrichtsverzwakking kunnen veroorzaken.

De deskundige adviseert om af te wisselen in schoentypes en ook binnenshuis af en toe blootsvoets te lopen, behalve bij aandoeningen zoals diabetes waarbij wondjes riskant zijn. De prijs van een schoen zegt volgens haar niets over de geschiktheid voor de voet; belangrijker is de juiste pasvorm en functie afgestemd op individuele factoren zoals voetvorm, looppatroon en eventuele klachten. Bij twijfel is het verstandig een podotherapeut te raadplegen voor passend advies.