Buurtsportcoach: deze tools ondersteunen jou bij beweegstimulering van volwassenen en senioren

In dit artikel:

Buurtsportcoaches spelen een cruciale rol bij het bevorderen van bewegen onder volwassenen en senioren door kennis en diverse instrumenten in te zetten. De beweegrichtlijnen bieden heldere adviezen over de hoeveelheid beweging die nodig is voor verschillende groepen, waarmee coaches het beweeggedrag kunnen bespreken en inzichtelijk maken. Voor mensen die weinig bewegen, is de Beweegcirkel ontwikkeld; een gesprekstool die stappen in gedragsverandering volgt en helpt met het stellen van doelen en omgaan met uitdagingen. Met de Beweegrichtlijnentest kunnen coaches het huidige beweegniveau van cliënten beoordelen en passende vervolgstappen bepalen.

Daarnaast is er speciale aandacht voor duidelijke communicatie met laaggeletterden via een tipkaart, samengesteld in samenwerking met Pharos. Voor ouderen zijn hulpmiddelen zoals de Beweegposter beschikbaar, die laagdrempelige spier- en botversterkende oefeningen stimuleert, evenals de Beweeggids voor ouderen met dementie, die praktische oefeningen en ondersteuning biedt aan kwetsbare ouderen, mantelzorgers en professionals.

Samenwerking met andere professionals wordt versterkt door tools zoals de Wijktekening, die een overzicht geeft van relevante partijen voor doorverwijzing en activering binnen sport en beweging. Buurtsportcoaches worden tevens ondersteund bij intensievere samenwerking met de zorg, bijvoorbeeld bij het begeleiden van mensen met chronische aandoeningen, met behulp van een specifieke tipkaart. Verder biedt een uitgebreide database erkende sport- en beweeginterventies een overzicht van bewezen effectieve programma’s, variërend van valpreventie tot andere thema’s, die coaches kunnen inzetten om hun doelgroep te ondersteunen. Zo helpt dit pakket aan kennis en producten buurtsportcoaches om structureel meer bewegen te stimuleren onder diverse doelgroepen.