Blog | Pillencultuur en smartphone-revolutie hadden Alexander Lowen pijn gedaan

In dit artikel:

De afgelopen twee decennia hebben significante veranderingen teweeggebracht in de manier waarop mensen communiceren en hun tijd doorbrengen, voornamelijk door de opkomst van de mobiele telefoon en sociale media. Deze digitale ontwikkelingen hebben geleid tot een verslaving aan informatie en constante afleiding. Experts, zoals Alexander Lowen, zouden zich waarschijnlijk ernstig zorgen maken over deze trend. Hij pleitte voor een herverbinding met het lichaam en het positieve effect daarvan op de geestelijke gezondheid.

De auteur reflecteert op de onverdraagzaamheid die hij voelt wanneer gesprekken worden onderbroken door telefoons of sociale media. Dit gedrag heeft diepere gevolgen, vooral voor jongeren die uren besteden aan platforms als TikTok of Tinder. De verstoorde verbinding met ons lichaam en de afname van interoceptie, zoals eerder gesteld door Thich Nhat Hanh, brengen een grote zorg met zich mee. Lowen, die de nadruk legde op het verwerken van trauma's door lichamelijke ervaring, zou mogelijk ontmoedigd zijn door de huidige situatie waarin medicatie vaak de voorkeur krijgt boven echte emotionele verwerking.

Toch is er een sprankje hoop te vinden in de groeiende erkenning van psychosomatische psychologie, waarbij de rol van het lichaam in de geestelijke gezondheidszorg steeds meer aandacht krijgt. Werken van auteurs als Bessel van der Kolk onderstrepen de noodzaak van deze benadering. Al met al staan we op een kruispunt waar de uitdagingen toenemen, maar tegelijkertijd de waarde van een lichaamgerichte benadering steeds meer erkend wordt.