Blog | De fysio zei: 'De meeste mensen kunnen niet zo goed naar hun lichaam luisteren'

In dit artikel:

De auteur heeft recentelijk een kuitspier verrekt tijdens het tennissen en moest onmiddellijk stoppen vanwege de pijn. Na de blessure is hij begonnen met revalideren en bezocht hij een fysiotherapeut om zijn herstel te begeleiden. De fysiotherapeut benadrukte het belang van luisteren naar het lichaam om overbelasting te voorkomen. Dit inzicht deed de auteur denken aan de deelnemers van zijn tennisclub die vaak door willen gaan, ondanks blessures.

Hij reflecteert op zijn eigen vaardigheden om zijn fysieke grenzen waar te nemen en merkt op dat veel mensen die grenzen overschrijden, zelfs bij serieuze blessures. Dit leidde tot een vergelijking met het risico van zonnebrand, waarbij mensen niet het moment herkennen om uit de zon te gaan. De auteur verwijst naar Alexander Lowen, wiens boek "Overgave aan het lichaam" de relatie tussen ego en lichaam behandelt. Lowen stelt dat het ego moet functioneren als dienaar van het lichaam in plaats van deze te domineren.