Bij virtueel sporten is het zweet echt: 'Tafeltennissen of boksen in VR kan gemakkelijk tussendoor'

In dit artikel:

Wetenschappers benadrukken de voordelen van virtual reality (VR) sportspellen, die zowel voor professionele atleten als voor amateurs aantrekkelijk zijn. Toptafeltennisster Vera van Boheemen heeft de VR-headset opgezet om tafeltennis te spelen in een digitale omgeving, waar ze tegenover een virtuele tegenstander met het hoofd van een kat staat. Ondanks dat de ervaring leuk is, merkt ze dat de techniek van het spel haar eigen spelvaardigheid beïnvloedt. Onderzoeker David Mann van de Vrije Universiteit Amsterdam verklaart dat VR vooral nuttig is voor beginners, maar voor ervaren spelers kan het de techniek schaden.

Naast tafeltennis zijn er diverse andere sportspellen beschikbaar, zoals boksen en fitness. VR biedt namelijk een manier voor mensen om te bewegen zonder naar de sportschool te gaan, wat vooral aantrekkelijk is in Nederland, waar inactiviteit een probleem is. Sportpsycholoog Yannick Hill legt uit dat VR mensen kan helpen om in beweging te komen en die beweging vol te houden, omdat ze gemakkelijker kunnen beginnen met sporten via interactieve games.

Er zijn waarschuwingen over het risico van blessures, vooral voor beginners, en het belang om rustig op te bouwen met sporten. Hoogwaardige VR-apps kunnen ook intensieve trainingen bieden. Het kernadvies is om te kiezen voor activiteiten die je leuk vindt, om de kans op volharding te vergroten. VR kan dus zowel voor plezier als voor fysieke gezondheid een waardevol hulpmiddel zijn.