Arbo Unie vermindert zitgedrag van medewerkers met training

In dit artikel:

Arbo Unie heeft een training ontwikkeld om het zitgedrag van haar medewerkers te verminderen, ondanks dat de organisatie zich richt op vitaliteit en gezondheid. Wendel Post, arbeidshygiënist, en Erwin Speklé, ergonoom, constateerden dat medewerkers vaak veel zitten tijdens werkuren, terwijl ze daarbuiten actiever zijn. De training, voortgekomen uit het project "Optimaal Werken", bestaat uit drie interactieve workshops die gericht zijn op bewustwording en gedragsverandering. Deelnemers monitoren hun zitgedrag met een Fitbit en leren praktische tips om meer beweging in hun werkdag op te nemen.

De workshops behandelen thema's zoals intrinsieke motivatie en het gebruik van de fysieke omgeving om beweging te stimuleren. Door wetenschappelijk onderbouwde adviezen te geven en spelelementen in te voeren, zoals een bingokaart voor beweging, wordt de betrokkenheid vergroot. De training heeft al duizenden medewerkers bereikt en leidt tot een verhoogde bewustwording van zitgedrag en nieuwe initiatieven voor meer activa in de organisatie.

Het belang van blijvende stimulans en verbeteringen in het trainingstraject wordt benadrukt, evenals de rol van organisatiecultuur in het bevorderen van gezond gedrag. Indien andere organisaties geïnteresseerd zijn in vergelijkbare initiatieven, worden tips en ideeën gedeeld om bewustwording en gezonder gedrag te stimuleren zonder een uitgebreide training te hoeven ontwikkelen.