Acht voorbeelden dat je een emotionele instabiele ouder hebt gehad

In dit artikel:

De invloed van instabiele ouders op de ontwikkeling van kinderen is diepgaand, zoals psycholoog Kaytee Gillis uiteenzet op PsychologyToday. Kinderen die opgroeien met deze dysfunctie ervaren vaak gevoelens van waardeloosheid door voortdurende kritiek en emotionele verwaarlozing. Dit kan leiden tot twijfels over hun eigen waarde, en in sommige gevallen tot een gevoel van isolement wanneer ze worden blootgesteld aan chaotische of gewelddadige thuisomgevingen.

Het onderdrukken van emoties als copingmechanisme stelt deze individuen niet in staat om hun ervaringen te verwerken, wat hun mentale welzijn negatief beïnvloedt en gevoelens van depressie versterkt. Daarnaast voelen overlevers vaak een constante angst voor iets dat mis kan gaan, hetgeen hen in een staat van voortdurende alertheid houdt.

Deze chronische stress en angst belemmeren hun vermogen om gezonde emoties te herkennen en te beheersen, wat kan resulteren in intense emotionele reacties of juist een volledige emotionele afsluiting. Het aangaan van vertrouwde relaties kan een uitdaging zijn, omdat instabiliteit in de kindertijd leidt tot wantrouwen in anderen. Ook perfectionisme kan zich ontwikkelen als een strategie om controle te krijgen, voortkomend uit de angst voor afwijzing.

Bovendien voelen overlevers vaak een onterechte verantwoordelijkheid voor de mishandelingen die ze hebben meegemaakt, wat leidt tot schuld- en schaamtegevoelens die hun dagelijkse leven blijven beïnvloeden. De artikelen op PsychologyToday bieden verdere inzichten in deze problematiek en benadrukken dat herstel van complex trauma mogelijk is, al vereist dit veel inzet en langdurige behandeling.