Aantal sportblessures neemt toe, mountainbike grootste risico
In dit artikel:
In 2024 steeg het aantal sportblessures in Nederland met circa 300.000 gevallen, meldt kenniscentrum VeiligheidNL: naar schatting raakten 4,6 miljoen mensen samen goed voor 5,6 miljoen blessures. VeiligheidNL-expert Victor Zuidema wijst erop dat de stijging deels wordt verklaard doordat meer mensen zijn gaan sporten; veel letsels zijn echter niet ernstig en zijn vaak te voorkomen met voorzichtiger, bewuster sporten.
Tegelijkertijd daalt het aantal spoedeisendehulp(SEH)-bezoeken door sportblessures. Zuidema verklaart dat deels uit veranderend sportgedrag — meer mensen doen laagdrempelige activiteiten zoals sportief wandelen, fitness en fietsen — en doordat zorg vaker anders wordt georganiseerd (bijvoorbeeld direct naar de fysiotherapeut in plaats van de SEH bij lichte enkelbandletsels). Wel blijven zwaardere verwondingen, zoals botbreuken, de SEH vereisen. Kinderen en jongeren vormen de grootste groep SEH-bezoekers; ouders gaan sneller naar het ziekenhuis en jongeren nemen meer risico terwijl hun motoriek nog in ontwikkeling is.
Mountainbiken blijkt het grootste risico op een SEH-bezoek te geven, volgens Zuidema. Troy Corsen van de NTFU bevestigt dat technische obstakels en hoge snelheden tot zware letsels kunnen leiden, maar benadrukt dat goede instructie en training de sport veilig maken. Het aantal mountainbikers is in tien jaar verdubbeld; veel deelnemers onderschatten daardoor soms de moeilijkheid van routes.
Om veiligheid te vergroten werkt de NTFU aan een kleurcodering voor mountainbikeroutes (vergelijkbaar met skipistes: groen–blauw–rood–zwart). Ruim de helft van de circa 280 Nederlandse routes heeft al een code; beheerders worden opgeroepen de rest ook te labelen om valpartijen en letsel te verminderen.
Kort advies uit het artikel: voorkom blessures door voorlichting, training, juiste beschermingsmiddelen en door bij twijfel een fysiotherapeut of andere passende zorgverlener te raadplegen in plaats van direct de SEH te bezoeken.