- Wereld
- Buitenland
- Binnenland
- Sport nieuws
    - Voetbal nieuws
    - Formule 1 nieuws
    - Wielrennen
    - Ajax nieuws
    - Feyenoord nieuws
    - PSV nieuws
- Economie
- Wetenschap
- Showbiz/Media
- Computer nieuws
- Gaming nieuws
    - PS4 nieuws
    - Xbox One nieuws
- Hardware nieuws

De legendarische acteur en regisseur combineert een biologisch dieet, lichaamsbeweging en deze dagelijkse techniek om zijn gezondheid te verzorgen tot ver voorbij de negentig.

Op 96-jarige leeftijd blijft Clint Eastwood een icoon van de Amerikaanse film dankzij een discipline die voeding, sport en meditatie combineert. De Californische acteur en regisseur werd afgelopen mei deze leeftijd en behoudt een conditie waar velen jaloers op zijn.

Een carrière vol samenwerkingen met grote sterren

Gedurende zijn carrière heeft Clint Eastwood samengewerkt met topacteurs zoals Richard Burton, Tom Hanks, Leonardo DiCaprio, Morgan Freeman en regisseur Sergio Leone, met wie hij de iconische Dollartrilogie creëerde. Velen van deze namen delen de filmwereld met hem, maar weinigen evenaren zijn actieve levensduur.

Biologisch dieet, sportschool en mentale rust als pijlers

Volgens biograaf Shawn Levy in zijn boek ‘Clint: The Man and the Movies’ is Eastwood een “levenslange fan van de sportschool en fitness”. Sinds zijn vijftigste volgt hij een biologisch dieet met weinig vet en besteedt hij extra aandacht aan zijn fysieke en mentale rust.

Transcendentale meditatie: de dagelijkse gewoonte die stress vermindert

Naast voeding en beweging beoefent Eastwood transcendentale meditatie twintig minuten tweemaal per dag. Deze techniek helpt hem stress te beheersen, ook tijdens intensieve opnames.

Hij mediteerde veel, vooral tijdens het werk. En dat terwijl hij de Man zonder Naam, Dirty Harry en andere bloeddorstige personages vertolkte.

Andere acteurs zoals Hugh Jackman nemen meditatie ook op in hun dagelijkse routine, een praktijk die steeds meer ingang vindt in Hollywood en onder het brede publiek.