- Wereld
- Buitenland
- Binnenland
- Sport nieuws
    - Voetbal nieuws
    - Formule 1 nieuws
    - Wielrennen
    - Ajax nieuws
    - Feyenoord nieuws
    - PSV nieuws
- Economie
- Wetenschap
- Showbiz/Media
- Computer nieuws
- Gaming nieuws
    - PS4 nieuws
    - Xbox One nieuws
- Hardware nieuws

De psycholoog analyseert in de tweede aflevering van 'El Juego por Binnen' de druk, angst en de impact van verwachtingen in de topsport en jeugdsport.

MARCA lanceert de tweede aflevering van het nieuwe seizoen van de videopodcast 'El Juego por Binnen'. In deze aflevering is de gast Rafa Guerrero, psycholoog, psychotherapeut en auteur van 23 boeken, waaronder het recente 'Verslaafd aan schermen'. De expert in relaties, hechting, trauma en zelfwaardering bespreekt hoe omgegaan wordt met druk van de jeugdcategorieën tot de professionele top.

De mentale gezondheid van topsporters is ronduit slecht

Als hij rechtstreeks wordt gevraagd naar de mentale gezondheid in de topsport, antwoordt Guerrero zonder omwegen. De niveaus van angst en depressie zijn sterk gestegen in de algemene bevolking, een trend die al voor de pandemie begon, hoewel die de situatie verergerde. Topsportatleten blijven niet buiten schot en krijgen bovendien te maken met specifieke eisen van de competitieve omgeving.

Hoe is de mentale gezondheid van onze topsporters? Slecht, ronduit slecht.

Volwassenen en ouders, bron van veel druk

De specialist benadrukt de rol van volwassenen rond kinderen en tieners die met sport beginnen. Zij introduceren vaak een groot deel van de druk en verwachtingen. Hij behandelt regelmatig ouders die hun eigen onvervulde ambities op hun kinderen projecteren. Als voorbeeld noemt hij het geval van Andrés Iniesta, die erkende depressief te zijn geweest op het hoogtepunt van zijn carrière, wat aantoont dat sportief succes geen bescherming biedt tegen deze problemen.

Identiteit buiten de competitie en verslavingen zonder middelen

Het gesprek verkent ook de identiteit van de sporter buiten het veld, met Michael Phelps als voorbeeld. Daarnaast gaat Guerrero dieper in op verslavingen zonder middelen, zoals sociale media, werk of schermen, het centrale thema van zijn laatste boek. Hij pleit voor een oordeelloze blik: de verslaving is niet het probleem zelf, maar de oplossing die de persoon die eraan lijdt, vindt.

Een tweewekelijkse podcast over mentaal welzijn in de sport

'El Juego por Binnen' richt zich op mentaal en emotioneel welzijn binnen de sport. De podcast is beschikbaar op Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Omny en op MARCA.com en Radio MARCA. De afleveringen verschijnen elke twee weken en bevatten getuigenissen van sporters, ex-sporters, psychologen en prestatie-experts over mentaliteit, emotionele regulatie, leiderschap en persoonlijke groei.