Prins Harry onthult mentale gezondheidsproblemen na verhuizing naar Canada zes jaar geleden

De hertog van Sussex beschrijft een adrenalinecrash en depressie tijdens de gezinsverhuizing, terwijl andere beroemdheden hun eigen uitdagingen delen.

Prins Harry reflecteert op een moeilijke periode in zijn leven zes jaar nadat hij en zijn gezin tijdelijk naar Vancouver, Canada, verhuisden.

De hertog van Sussex beschreef de emotionele impact van het terugtreden uit koninklijke plichten samen met echtgenote Meghan Markle en hun toen nog jonge zoon Archie. In een nieuw interview vertelde hij hoe de verandering van omgeving zijn mentale toestand beïnvloedde.

Harry beschrijft adrenalinecrash en plotselinge depressie

Harry legde het doel van de verhuizing uit tijdens een interview voor MasterClass' Redefining Grief: Building Resilience Through Loss. "We verhuisden naar Canada om wat ruimte te krijgen van alles, gewoon om na te kunnen denken," zei hij, en hij noemde de opluchting van een stressvolle omgeving.

Hij herinnerde zich een onverwachte lichamelijke reactie kort na aankomst. "Binnen twee of drie dagen kreeg ik deze adrenalinecrash – iets wat ik nog nooit eerder had meegemaakt," gaf Harry toe. "Het was alsof ik stress nodig had om de adrenaline te krijgen zodat mijn brein functioneerde, omdat ik thuis nutteloos werd."

De overgang naar een rustiger ritme bleek in het begin lastig. Harry zei dat hij ongeveer twee weken in een depressie belandde en zich niet kon redden zonder de vertrouwde adrenalinekick.

Wortels van trauma en angst om de verbinding te verliezen

Harry merkte op dat zijn posttraumatische stress vooral voortkwam uit eerdere gebeurtenissen en niet uit zijn militaire dienst in Afghanistan. Het verlies van zijn moeder, prinses Diana, in 1997 speelde een centrale rol.

Once I realized where the superhero is coming from and the connection to it, my fear was: if I heal from it, if I go looking for the fix, then do I lose it? Do I lose the superpower? Does that mean I lose my connection to my mum?

— Prince Harry, MasterClass interview

Hij beschreef dat hij zich jarenlang emotioneel gevoelloos voelde uit loyaliteit en schuldgevoel. Harry besefte uiteindelijk dat zijn moeder zou hebben gewild dat hij gelukkig werd, wat een belangrijk keerpunt betekende.

Andere beroemdheden delen persoonlijke ervaringen met mentale gezondheid

Rapper Gucci Mane besprak zijn diagnoses schizofrenie en bipolaire stoornis in zijn boek uit 2025 en hoe het vaderschap hem motiveerde om therapie en verantwoordelijkheid te zoeken.

Acteur Penn Badgley vertelde openhartig over body dysmorphia uit zijn tijd als kindartiest en schreef spiritualiteit toe aan het helpen navigeren door depressie en druk uit de industrie.

Scrubs-alumna Eliza Coupe sprak eerlijk over haar gecompliceerde relatie met eten, inclusief overmatig sporten en boulimia, en hoe yoga en dieetveranderingen haar herstel ondersteunden.

Full House-ster Candace Cameron Bure reflecteerde op de moeilijkheid om over depressie te praten en het belang van geduld bij het zoeken naar hulp.

Andere stemmen zijn onder meer Dwayne Johnson over de universaliteit van depressie en de waarde van openheid, Taraji P. Henson over therapie en haar foundation ter ondersteuning van mentale gezondheid onder zwarte mensen, en anderen zoals Lorde, Carly Pearce en Zendaya die angst, eetstoornissen en gerelateerde uitdagingen hebben besproken.

Harry, nu 42 en woonachtig in Montecito, Californië, met Meghan, Archie en dochter Lilibet, benadrukte het belang van zelfbewustzijn. "De sleutel tot alles is dat je jezelf kent en weet hoe je zenuwstelsel en je hele lichaam reageren op bepaalde situaties," zei hij.

Tags bij dit artikel