Prins Harry beperkt tijd weg van gezin tot tien dagen

De hertog van Sussex praat openhartig over prioriteiten in zijn huwelijk, vaderschap en het overwinnen van depressie in een nieuwe MasterClass over rouw.

Prins Harry heeft een duidelijke grens gesteld in zijn huwelijk met Meghan Markle. Het stel heeft afgesproken dat ze nooit langer dan tien dagen gescheiden zullen zijn om hun gezinsleven te beschermen.

Familie-energie en geluk voorop

In de MasterClass-serie Redefining Grief: Building Resilience Through Loss vertelde Prince Harry dat tijd met zijn vrouw en kinderen hem het grootste geluk brengt. Hij noemde de regel essentieel om een balans te vinden tussen zijn publieke werk en zijn privérollen als echtgenoot en vader.

De sleutel tot het vinden van de balans tussen vreugde en geluk is dat ik nooit langer dan tien dagen van mijn vrouw en kinderen gescheiden ben.

— Prince Harry, MasterClass-interview

De hertog van Sussex, nu 42, merkte op dat deze aanpak hem in staat stelt zijn gevoel van zingeving in zijn carrière te combineren met de verantwoordelijkheden thuis. Hij en Meghan Markle hebben twee kinderen: Prince Archie en Princess Lilibet.

Moeilijke periode na vertrek uit het Verenigd Koninkrijk

Harry blikte ook terug op een moeilijke periode na de verhuizing van het gezin naar Canada eind 2019. Na jaren van hoge stress in de koninklijke omgeving ervoer hij een plotselinge daling van adrenaline, waardoor hij zich niet meer kon functioneren.

In Canada, weg van de stressvolle omgeving waar mijn lichaam vermoedelijk vol adrenaline zat, kreeg ik binnen twee of drie dagen een adrenalinecrash, iets wat ik nog nooit eerder had meegemaakt.

— Prince Harry, MasterClass-interview

De voormalige royal zei dat het wegvallen van stress leidde tot een korte maar intense depressie van ongeveer twee weken. Hij besefte dat hij afhankelijk was geworden van adrenaline om productief te blijven thuis.

Belangrijke mijlpalen in het Sussex-gezin

Prince Harry en Meghan Markle trouwden in mei 2018. Hun zoon Prince Archie werd het jaar daarop geboren. In 2020 deden het stel een stap terug als senior royals. Hun dochter Princess Lilibet werd geboren in juni van dat jaar. Zes jaar later keerde het gezin terug naar het Verenigd Koninkrijk, vermoedelijk om dichter bij King Charles III te zijn tijdens zijn gezondheidsproblemen.