Nate Smith verliest meer dan 70 pond in gezondheidstransformatie en mikt op terugkeer naar 185 pond

Country-hitmaker schrijft caloriearm dieet en levensstijlverandering toe aan hernieuwde energie op het podium en dagelijks zelfvertrouwen

Countryzanger Nate Smith heeft een belangrijke persoonlijke mijlpaal bereikt door meer dan 70 pond af te vallen. De artiest achter hits als "Fix What You Didn't Break" begon in 2024 met een gerichte gezondheidsinspanning, startend vanaf bijna 280 pond.

Nate Smith deelt zijn vooruitgang en doelen

In een gesprek met People beschreef Smith zijn startpunt als ongeveer 275 pond. Hij gaf aan een duidelijk doel te hebben: terugkeren naar ongeveer 185 pond. De veranderingen hebben al merkbare verbeteringen opgeleverd, waaronder meer energie tijdens liveoptredens in Nashville en andere locaties.

Smith merkte op dat het behouden van sterke prestaties hem helpt om voor zijn fans te presteren. Extra motivatie kwam van het simpele plezier om weer goed passende kleren te dragen. Hij benadrukte dat hij tijdens een optreden in juni op het Tight Ends & Friends Concert weer van double XL naar large ging.

I don’t sweat anymore, which is amazing. I used to be totally out of breath tying my shoes. I can jump around a lot more.

— Nate Smith, Interview with People

De muzikant koppelde eerdere gewichtstoename eerder aan gewoontes met eten en alcohol. Zijn nieuwe aanpak richt zich op lagere calorieën en hogere eiwitinname. Hij deelde ook luchtige momenten, zoals het genieten van overgebleven frietjes tijdens een uitje met fans.

Andere sterren delen hun eigen gezondheidstrajecten

Verschillende andere publieke figuren hebben vergelijkbare inspanningen besproken. Jelly Roll meldde dat hij van 540 pond naar 357 pond was gezakt in april 2025 en plannen heeft om nog 100 pond te verliezen. Hij benadrukte verbanden tussen mentale gezondheid en eetpatronen en nam routines aan zoals meer water drinken en koud baden.

Televisiepersoonlijkheid Al Roker heeft een gewichtsverlies van 100 pond behouden door dagelijkse stappen, mindful eten en consistente activiteit. Hij onderging in 2002 een maagverkleining en blijft benadrukken dat het om doorzettingsvermogen gaat in plaats van snelle oplossingen.

Voormalig NFL-speler Jason Kelce verloor minstens 25 pond van zijn speelgewicht van 295 pond. Hij beschreef verbeterde mobiliteit en comfort als belangrijke redenen voor de veranderingen, met als doel actief te blijven met zijn kinderen.

Andere verhalen betreffen Tammy Slaton die ongeveer 238 pond bereikte na een bariatrische ingreep, Rosie O'Donnell die vooruitgang meldde met medicatie-ondersteuning, en anderen zoals Chrissy Metz, John Goodman en Oprah Winfrey die elk langetermijnaanpakken voor fitheid en welzijn hebben besproken.