De aanvaller van Atlético de Madrid, Marcos Llorente, bezocht dinsdag de set van 'El Hormiguero' om te praten met Pablo Motos over de balans van het rood-witte seizoen, zijn dagelijkse gewoonten en de fysieke impact van topniveau in het huidige voetbal.

Llorente benadrukt het belang van ver komen in de Champions League

De rood-witte speler benadrukte dat het team de hoogste doelen niet haalde, maar dat de ervaring waardevolle lessen oplevert. 'Het is heel moeilijk om een Champions-finale te bereiken of te winnen. Hoe verder je komt, hoe meer je leert', legde hij uit. Volgens Llorente zijn deze wedstrijden met maximale eisen vooral leerzaam voor de jongere spelers in de selectie.

De strafschoppen in de halve finales: het moment van grootste spanning

Een van de intensiefste momenten in zijn carrière vond plaats tijdens een Champions League-halve finale. Llorente beschreef de strafschoppenserie als een 'kop of munt-situatie: jij, de keeper en het doel'. De Spaanse international gaf aan dat hij in zo'n beslissend moment nooit voor een Panenka zou kiezen.

Hoe hij met nederlagen omgaat en zijn WK-hoop

Op de vraag hoe hij met verlies omgaat, zei Llorente dat hij dat snel achter zich laat. 'Ik kom thuis, zie mijn dochter en klaar', vertelde hij. De speler erkende dat sommige teamgenoten er emotioneel meer onder lijden. Over het komende WK zei hij dat hij hoopt erbij te zijn, al weten spelers pas laat of ze geselecteerd zijn. 'Hopelijk ben ik erbij', voegde hij toe.

Gezondheidsgewoonten, voeding en de zon-discussie

Buiten het veld benadrukte Llorente opnieuw het belang van ritme en rust. 'Het heeft geen zin om 's avonds te sporten. De nacht is voor rust', zei hij. De speler gaf toe dat hij zich soms een lekkertje permitteert, vooral bij desserts, maar pleitte voor een 'verstandige' omgang met de zon. Hij keurde zowel langdurige blootstelling tijdens de heetste uren als maanden zonder zon af gevolgd door overmatig zonnen in de zomer.

De fysieke slijtage van topsport en zijn boek 'Free Human'

Llorente waarschuwde voor de lichamelijke gevolgen van topsport. 'We forceren veel, kijk maar naar de blessures. Je gaat tot het uiterste', zei hij, en hij noemde ook de vermoeidheid door reizen en trainingskampen. In zijn boek 'Free Human' reflecteert hij hierop en waarschuwt hij dat 'we steeds vermoeider en angstiger leven in een tijd met meer gemakken'.

Anekdotes uit de kleedkamer en zijn verrassende antwoord over transfers

De Atlético-speler deelde enkele ontspannen momenten uit de kleedkamer. Hij stelde dat 'ruzietjes' tussen teamgenoten normaal zijn, maar dat hij nooit ernstige vechtpartijen heeft meegemaakt. Grappend onthulde hij dat Antoine Griezmann de meeste 'onzin' stuurt in de groepsapp van het team. Toen Pablo Motos vroeg wie hij zou contracteren tussen Kylian Mbappé en Lamine Yamal, antwoordde Llorente lachend: 'Geen van beiden'.

Toekomstplannen na het pensioen

Over zijn pensioen was Llorente duidelijk: hij ziet zichzelf niet veel langer dan tot zijn 35e voetballen. 'Ik denk niet dat het me nog loont. Er komt een punt waarop ik geen geld of succes meer nodig heb', verzekerde hij. De speler benadrukte dat hij geen angst voelt voor het moment dat hij stopt met professioneel voetbal.