Marc Pubill laat melatoninepillen achter zich na overname gewoontes van Marcos Llorente

De rechtsback van Atlético de Madrid legt uit hoe zijn teamgenoot hem hielp zijn circadiane ritmes te reguleren en zijn rust te verbeteren.

Marc Pubill heeft een fase achter zich gelaten waarin hij melatoninepillen nodig had om in slaap te vallen. De rechtsback van Atlético de Madrid schrijft deze verandering toe aan de directe invloed van zijn teamgenoot Marcos Llorente, met wie hij ook in het Spaanse elftal de kleedkamer deelde.

Een transformatie gedreven door de routine van Llorente

Tijdens het interview met MARCA legt Pubill uit hoe de nabijheid van Llorente een keerpunt betekende in zijn levensstijl. De voetballer, die iets meer dan een jaar geleden bij de club kwam, heeft zijn circadiane ritmes aangepast volgens de richtlijnen van de middenvelder.

“Slappillen? Niet meer, vroeger wel. Nu heb ik ze niet meer nodig. Ik heb mijn circadiane ritmes aangepast met Llorente. Ja, ja. Door op de juiste tijden te eten, de zonsopgang te zien, de zonsondergang, de lichten uit te doen als er geen natuurlijk licht is”, legde Pubill uit.

Llorente, voorbeeld van gezonde gewoontes bij Atlético en de selectie

Pubill zelf wijst erop dat Llorente een levensstijl heeft die steeds meer spelers van Atlético de Madrid en het Spaanse elftal overnemen. Deze invloed heeft zich verspreid onder verschillende teamgenoten die de praktijken van de middenvelder hebben gekopieerd.

Pubill, die zich heeft ontwikkeld tot een van de meest gewaardeerde spelers zowel in de kleedkamer als bij de rood-witte aanhang, verzekert dat Llorente tevreden is met de resultaten. “Ja, Llorente is tevreden, dat hoop ik (lacht)”, voegde hij lachend toe tijdens het gesprek.