- Wereld
- Buitenland
- Binnenland
- Sport nieuws
    - Voetbal nieuws
    - Formule 1 nieuws
    - Wielrennen
    - Ajax nieuws
    - Feyenoord nieuws
    - PSV nieuws
- Economie
- Wetenschap
- Showbiz/Media
- Computer nieuws
- Gaming nieuws
    - PS4 nieuws
    - Xbox One nieuws
- Hardware nieuws

De zangeres verduidelijkt misvattingen over haar gezondheidstraject, ontkent Ozempic-gebruik en deelt wat echt werkte.

Lizzo heeft zich verzet tegen veel van de verhalen die de ronde doen over haar lichaamstransformatie. De zangeres legde onlangs uit dat ze sinds het bereiken van haar streefgewicht in januari 2025 eigenlijk 20 pond is aangekomen.

Lizzo verzet zich tegen eenzijdige verhalen

In een interview met The Guardian dat op 11 juli verscheen, besprak Lizzo de verschillende factoren achter haar veranderingen. Ze verwierp het idee dat depressie alleen verantwoordelijk was voor een aanvankelijk gewichtsverlies van 60 pond. "Er zijn veel redenen," zei ze. "Mensen willen er altijd één enkel verhaal of één ding van maken. Veel dingen kunnen tegelijk waar zijn."

Gewrichtspijn door haar eerdere gewicht speelde een rol, net als de tijd weg van social media waardoor ze zich kon richten op de studio en persoonlijke routines. Ze investeerde energie in wat ze kon beheersen: haar lichaam, levensstijl en dagelijkse gewoonten.

Dieetveranderingen en de wetenschap van calorieën

Lizzo, die in 2024 stopte met veganisme als onderdeel van haar gezondheidstraject, ging over op een dieet met veel eiwitten en groenten. De resultaten bleven niet stabiel. "Ik ben sinds vorig jaar 20 pond aangekomen," merkte de 38-jarige op. "Dus iedereen mag me ook vragen naar gewichtstoename, als ze dat willen."

Ze ontkende nadrukkelijk elk gebruik van Ozempic. In de podcast Just Trish benadrukte ze in september dat het neerkomt op een simpele energiebalans. "Ik heb alles geprobeerd," zei ze. "Voor mij is het gewoon de wetenschap: calorieën erin versus calorieën eruit."

"Ozempic werkt omdat je minder eet," voegde ze toe. "Het zorgt dat je vol zit. Dus als je dat zelf kunt doen en geest over materie laat winnen, is het hetzelfde."

Mijlpalen en aanhoudende schommelingen

Tussen januari 2023 en januari 2025 verloor Lizzo 16 procent van haar lichaamsvet en deelde dat op Instagram. Ze blijft zowel vooruitgang als tegenslagen delen, waaronder lymfedrainage, wood therapy, regelmatige training, pickleball, dansen en het schrappen van suiker terwijl ze meer eiwitten en water binnenkrijgt.

Context rond het traject

Lizzo begon haar bewuste gewichtsverliesproces in 2023. Datzelfde jaar kreeg ze te maken met een rechtszaak van voormalige achtergronddansers die een vijandige werkomgeving en body shaming beschuldigden, claims die ze krachtig ontkende. Later nam ze vanaf augustus 2024 een sabbatical om haar rust te bewaren.

Ze is open geweest over de dagelijkse ups en downs. "Ik ga niet liegen en zeggen dat ik elke dag van mijn lichaam hou," vertelde ze The New York Times in april 2024. De afgelopen maanden plaatste ze voor-en-na-foto’s, trainingstips en reflecties over overeten zonder dat het haar algehele mindset verstoorde.