John Goodman weigerde naaktscène in The Righteous Gemstones na gewichtsverlies van 90 kilo

De acteur vertelt in de podcast Happy Sad Confused over het wennen aan zijn nieuwe lichaam en blikt terug op oude gewoontes die hem mogelijk hebben tegengehouden.

John Goodman is nog steeds bezig met wennen aan zijn nieuwe lichaam na een gewichtsverlies van ongeveer 90 kilo.

De 74-jarige acteur vertelde dat hij een naaktscène voor de laatste seizoenen van de HBO-serie The Righteous Gemstones weigerde, omdat hij zich zorgen maakte over hoe zijn lichaam er op beeld uit zou zien na de grote transformatie.

Goodman legt zijn beslissing en voortdurende aanpassing uit

In de aflevering van 2 november van de podcast Happy Sad Confused vertelde Goodman dat hij zijn aarzeling kenbaar maakte aan het productieteam. Uiteindelijk vonden ze samen een oplossing om de scène toch te kunnen filmen.

Ik dacht dat ik naakt in beeld moest en ik zei: ‘Ik weet het niet. Mijn lichaam is te beschadigd door al dat afvallen.’

— John Goodman, Happy Sad Confused podcast, 2 november

Goodman merkte op dat hij nog steeds aan zijn veranderde uiterlijk moet wennen. Hij beschreef dat hij soms verrast is als hij zichzelf in de spiegel ziet en noemde het proces vreemd maar ook plezierig nu hij aan de nieuwe situatie gewend raakt.

Terugkijkend vroeg de acteur zich af of zijn eerdere leefstijl een vorm van zelfsabotage was die zijn carrièremogelijkheden beïnvloedde, ook al bleef hij druk met werk.

Van zwaar drinken naar operatie en blijvende effecten

Goodman heeft openlijk gesproken over zijn lange strijd met zijn gewicht. Na het bereiken van nuchterheid in 2007 begon hij volgens eigen zeggen ‘alcoholisch te eten’, wat bijdroeg aan zijn piekgewicht van bijna 180 kilo. Herhaalde cycli van afvallen en weer aankomen werden uiteindelijk uitputtend.

Een maagoperatie hielp hem de helft van zijn lichaamsgewicht kwijt te raken, maar hij kampt nu met bijwerkingen zoals bloedarmoede en het verlies van een vetlaag onder de huid, waardoor hij vaak kou heeft. Zijn huidige focus ligt op het opbouwen van corekracht, het verbeteren van balans en het toevoegen van krachttraining om vallen te voorkomen.

Andere sterren delen hun ervaringen met gewichtsverlies

Goodman staat niet alleen in het bespreken van deze persoonlijke gezondheidsveranderingen. Countryzanger Luke Combs heeft gesproken over onzekerheid over zijn uiterlijk tijdens zijn carrière en wil geen GLP-1-medicijnen gebruiken, omdat hij resultaten liever op eigen kracht behaalt.

Bravo-presentator Andy Cohen schreef het microdoseren van een GLP-1-medicijn toe aan het verminderen van cravings en het verbeteren van discipline rond voeding en beweging in de zomer van 2025. Hij merkte op dat de behandeling ook andere gezondheidsmarkers zoals slagaderlijke plaque en bloeddruk verbeterde.

Zanger Jelly Roll deelde publiekelijk zijn gewichtsverlies van 54 kilo eind 2024 en benadrukte eerlijkheid over zijn worstelingen, terwijl hij stelde dat zijn succes ondanks zijn vroegere gewicht kwam en niet dankzij.

Praatshowhost Kelly Clarkson schreef het luisteren naar haar artsen toe nadat ze hoorde dat ze pre-diabeet was. Ze volgt een eiwitrijk dieet, wandelt graag in New York en gebruikt infraroodsauna’s, terwijl ze Ozempic uitsluit vanwege schildklierproblemen.

Media-icoon Oprah Winfrey heeft gewezen op een combinatie van loopbandtraining, wandelen, hydratatie en gezonde voeding als sleutel tot haar welzijn. Ze beschreef de toegang tot medisch goedgekeurde medicijnen voor gewichtsbeheersing als een opluchting en een afwijzing van vroegere stigmatisering.

Andere beroemdheden waaronder Whoopi Goldberg, Meghan Trainor, Tarek El Moussa en velen anderen hebben de afgelopen jaren hun eigen trajecten met medicatie, diëtisten, consistente training en mindsetveranderingen gedeeld.