- Wereld
- Buitenland
- Binnenland
- Sport nieuws
    - Voetbal nieuws
    - Formule 1 nieuws
    - Wielrennen
    - Ajax nieuws
    - Feyenoord nieuws
    - PSV nieuws
- Economie
- Wetenschap
- Showbiz/Media
- Computer nieuws
- Gaming nieuws
    - PS4 nieuws
    - Xbox One nieuws
- Hardware nieuws

De Spaanse bergbeklimster, eerste vrouw die de veertien achtduizenders beklom, deelt haar ervaring met het overwinnen van een depressie en brengt een boodschap van hoop op de Werelddag voor de Preventie van Zelfmoord.

De bergbeklimster Edurne Pasaban, de eerste vrouw die de veertien hoogste bergen ter wereld beklom, heeft opnieuw de aandacht gevestigd op mentale gezondheid met een duidelijke en hoopvolle boodschap. Op de Werelddag voor de Preventie van Zelfmoord deelde de Baskische sportvrouw op haar sociale media haar eigen ervaring na het overwinnen van een depressie op het hoogtepunt van haar carrière.

Een oproep tot actie voorbij het debat

Pasaban heeft haar voortdurende betrokkenheid bij dit onderwerp benadrukt. 'Ik spreek altijd over het belang van mentale gezondheid en ik zal niet moe worden om alles te doen wat in mijn macht ligt om een toekomst te bouwen waarin mentale gezondheid niet alleen een onderwerp aan de tafel of een debat is, maar een realiteit met hulpmiddelen, investeringen, mensen en kennis. Ik ga over tot actie', verklaarde ze.

Het schokkende cijfer: elf levens per dag in Spanje

De bergbeklimster herinnerde aan de cijfers die de omvang van het probleem in het land illustreren. 'In Spanje sterven dagelijks ongeveer elf mensen door zelfmoord en ik was op een dag bijna een van die elf', merkte ze op. Vandaag, vanuit de andere oever, wil ze overbrengen dat een uitweg mogelijk is: 'Vandaag ben ik hier om je iets te zeggen wat ik destijds niet kon zien: je kunt eruit komen'.

Meelopen is voldoende

Pasaban richtte zich ook tot de omgeving van mensen die moeilijkheden doormaken. Het gaat er niet om de juiste woorden te vinden, maar om aanwezig te zijn. 'Denk niet dat je de perfecte woorden moet vinden om naast ons te staan. Soms is het al heel veel om gewoon naast iemand te blijven en mee te lopen', legde ze uit.

Hulp vragen is kiezen om te blijven

In haar slotboodschap benadrukte de bergbeklimster het belang van het zoeken naar professionele en nabije steun. 'Als je hierdoorheen gaat, vraag alsjeblieft om hulp. Want om hulp vragen is geen opgeven. Om hulp vragen is kiezen om te blijven', besloot ze.

Wanneer je enorm veel lijdt, lijkt het alsof er geen andere optie is. Maar wat je vandaag voelt hoeft niet voor altijd te zijn, er is een weg te vinden. Het is niet makkelijk, dat weten we, maar het kan.