- Wereld
- Buitenland
- Binnenland
- Sport nieuws
    - Voetbal nieuws
    - Formule 1 nieuws
    - Wielrennen
    - Ajax nieuws
    - Feyenoord nieuws
    - PSV nieuws
- Economie
- Wetenschap
- Showbiz/Media
- Computer nieuws
- Gaming nieuws
    - PS4 nieuws
    - Xbox One nieuws
- Hardware nieuws

De Amerikaanse acteur en regisseur combineert een biologisch dieet, intensieve lichaamsbeweging en sessies transcendentale meditatie om zijn gezondheid te behouden.

Clint Eastwood, de iconische figuur van de Amerikaanse cinema, werd afgelopen mei 96 jaar. Zijn vermogen om op die leeftijd in topvorm te blijven wekt bewondering, vooral in vergelijking met andere veteranen uit de entertainmentindustrie die de honderd zijn gepasseerd.

Door de decennia heen als acteur en regisseur heeft Clint Eastwood gewerkt met grote namen als Richard Burton, Tom Hanks, Leonardo DiCaprio, Morgan Freeman en de filmmaker Sergio Leone, verantwoordelijk voor de Dollar-trilogie.

De fysieke en mentale discipline die Eastwood ondersteunt

Naast zijn acteertalent valt Eastwood op door zijn actieve levensduur. De Californiër volgt een strenge routine die zorgvuldige voeding, constante fysieke activiteit en een mentale gewoonte die hij al jaren heeft aangenomen combineert.

Volgens Shawn Levy in de biografie 'Clint: The Man and the Movies' is de acteur altijd een enthousiast beoefenaar van de sportschool en fitness. Sinds zijn vijftigste houdt hij een biologisch vetarm dieet aan en besteedt hij speciale aandacht aan zowel fysiek als mentaal herstel.

Transcendente meditatie als dagelijkse pijler

Een van de pijlers van zijn welzijn is de beoefening van transcendente meditatie. Eastwood wijdt tweemaal per dag twintig minuten aan deze techniek die helpt stress te verminderen, zelfs tijdens de meest veeleisende opnames.

Ik mediteerde veel, vooral tijdens het werk. En dat allemaal terwijl ik de Man zonder Naam, Dirty Harry en andere bloeddorstige personages speelde

Deze discipline is niet exclusief voor Eastwood. Andere acteurs zoals Hugh Jackman nemen ook meditatieroutines op in hun dagelijks leven om de professionele druk te beheersen en persoonlijk evenwicht te behouden.