Brett Goldstein schrijft dagelijkse dankbaarheidslijsten toe aan het keren van zijn somberste carrièreperiodes

De ster uit Ted Lasso en Shrinking vertelt openhartig over depressie en de simpele oefening die zijn kijk op het leven herstelde vóór zijn grote doorbraak.

Brett Goldstein geloofde ooit dat zijn acteerambities waren verkeken. De stand-upcomedian en schrijver, nu tweevoudig Emmy-winnaar voor zijn rol als Roy Kent in Ted Lasso, beschreef eerdere carrièreproblemen die hem in een depressie stortten.

Een keerpunt door therapie en kleine dagelijkse overwinningen

In een recent interview met Men’s Health UK herinnerde de 46-jarige zich het gevoel dat hij zijn kans op groot succes had gemist. “Het was allemaal een beetje somber,” zei hij. “Ik werd ouder en had dit moment van echte… ik weet het niet, een openbaring of zoiets, waarbij ik dacht: ‘Misschien heb ik mijn kans gemist. Misschien is het moment voor mij om groot succes te behalen voorbij.’

Hij begon een therapeut te bezoeken die hem voorstelde elke dag een lijst te maken van tien dingen waarvoor hij dankbaar was. In het begin viel dat zwaar. “In het begin, als je zo, zo depressief bent, denk je: ‘Niets.’ Maar je moet er tien invullen. ‘De zon was op.’ Dat is er één. Je begint heel klein,” legde Goldstein uit.

Na dertig dagen veranderde de gewoonte zijn manier van denken. Uiteindelijk kon hij honderd positieve dingen opsommen en zag hij zichzelf als gelukkig. Zelfs bij afwijzingen van pilots richtte hij zich op het plezier van dagelijks werk creëren, ongeacht roem of erkenning.

De rol van Roy Kent en nieuwe kansen

Twee weken nadat hij had uitgesproken dat hij tevreden was met zijn gestage creatieve output, kreeg Goldstein het telefoontje over Ted Lasso. Hij was aanvankelijk als schrijver bij het project betrokken. De rol veranderde zijn carrière. Zes jaar later is hij te zien in het Marvel Cinematic Universe en speelde hij de hoofdrol in een romantische komedie tegenover Jennifer Lopez.

Hij blijft dagelijks bewegen, vooral zwemmen, om in balans te blijven. “Ik moet elke dag sporten, anders word ik gek,” zei hij. “Ik hou van het water. Ik denk dat ik in een vorig leven een zeemeermin was.”

Gucci Mane vertelt over schizofrenie en bipolaire stoornis

In zijn boek Episodes: The Diary of a Recovering Mad Man uit oktober 2025 beschreef rapper Gucci Mane zijn diagnoses van schizofrenie en bipolaire stoornis na een episode in 2020. Hij koos voor verantwoordelijkheid, therapie en medicatie om toekomstige crises te voorkomen, gemotiveerd door de zwangerschap van zijn vrouw en zijn wens om er voor zijn kinderen te zijn.

Penn Badgley blikt terug op body image-problemen uit zijn jeugd

Acteur Penn Badgley sprak in april 2025 over body dysmorfie die begon na de scheiding van zijn ouders. Hij beschreef hoe hij zijn lichaam haatte en naar een ander verlangde terwijl hij zijn vroege successen als acteur beleefde. Spiritualiteit hielp hem die uitdagingen te doorstaan en persoonlijke groei te bereiken.

Andere sterren delen hun ervaringen

Actrice Eliza Coupe vertelde over haar gecompliceerde relatie met eten en overmatig sporten in het verleden. Candace Cameron Bure benadrukte geduld bij het omgaan met depressie. Katy Perry beschreef hoe ze haar auto als veilige plek gebruikte tijdens angst door de pandemie. Dwayne Johnson moedigde mannen aan openlijk over depressie te praten.

Andere stemmen zijn onder meer Taraji P. Henson, die een organisatie oprichtte om het aantal zwarte therapeuten te vergroten, en Lorde, die MDMA-ondersteunde therapie onderzocht voor plankenkoorts en herstel van een eetstoornis. Zangers Carly Pearce en Ariana Grande hebben ook gesproken over het blijven managen van angst, OCD en gerelateerde problemen via therapie en steunnetwerken.