Arnold Schwarzenegger wordt 79 en traint hard in de gym om fitness voor iedereen te promoten

De actieheld viert zijn verjaardag met een armoefening en promoot zijn Pump Club-app, terwijl zijn zoon Joseph Baena een bodybuildingzege boekt.

Arnold Schwarzenegger vierde zijn 79ste verjaardag op 30 juli door meteen naar de sportschool te gaan voor een armoefening. De al jarenlange fitnessvoorvechter gebruikte de gelegenheid om anderen aan te moedigen prioriteit te geven aan training in plaats van cadeaus te accepteren.

Schwarzenegger deelt workoutfoto’s en promoot app

In een Instagram-post deelde de ster van The Terminator foto’s van zichzelf terwijl hij poseerde en zijn routine afrondde. Hij schreef dat hij vandaag 79 wordt en geen cadeaus wil. In plaats daarvan willen hij en zijn team de fitnessindustrie opschudden. Schwarzenegger merkte op dat hij al zes decennia mensen aanspoort om te trainen en gelooft dat hij eindelijk een aanpak heeft gevonden die resultaten oplevert via zijn Pump Club-app.

Zoon Joseph Baena wint meerdere bodybuildingtitels

Schwarzeneggers zoon Joseph Baena, 28, heeft de familietraditie van bodybuilding ook omarmd. Eerder dit jaar won Baena op de NPC Natural Colorado State-competitie de eerste plaats in de Men’s Open Bodybuilding Heavy Weight Class en twee novicecategorieën in Men’s Classic Physique. Hij plaatste een foto van zichzelf op het podium met zijn medaille en verklaarde dat de missie was volbracht.

Baena is de zoon die Schwarzenegger heeft met Mildred Baena. De acteur heeft ook vier andere kinderen met zijn ex-vrouw Maria Shriver.

Traditie van actieve verjaardagen gaat door

Deze actieve benadering van verjaardagen is niets nieuws voor de voormalige gouverneur van Californië. Op zijn 78ste verjaardag beschreef hij een volledige dag met fietsen, een fitnesssessie, gewichtheffen en een gezonde maaltijd voor een avondviering.

Andere celebrities onthullen hun favoriete fitnessgewoontes

Verschillende andere sterren hebben inzichten gedeeld in de routines die hen in beweging houden. Kaley Cuoco benadrukte loopbandtrainingen met helling en achterwaarts lopen voor spier- en circulatievoordelen tijdens haar postpartumperiode. Becky G benadrukte consistentie met thuissessies, stretchen of wandelingen buiten na te hebben ervaren hoe fitness een gezond leven verlengt.

Kelly Clarkson schreef wandelen in New York City en infraroodsauna’s toe aan het ondersteunen van haar gezondheidsdoelen. Julianne Hough benadrukte het belang van dagelijkse beweging, zelfs korte wandelingen met haar hond, en geniet van veelzijdige lessen die Pilates, yoga en andere formats combineren, samen met dansen thuis.

DJ Khaled beschreef golf als zowel zakelijk als ontspanning, terwijl hij virtual reality-games noemde die intense zweetsessies opleveren. Andere stemmen uit de entertainmentwereld wezen op springtouw, fietstochten met het gezin, barre, sculpting, cardio boxing en dans als betrouwbare manieren om actief te blijven.

Tags bij dit artikel